"Um gesund zu sein, muss der Körper von sauren Sedimenten und Gasen befreit werden ... So wie man beim Wäschewaschen den Schmutz aus den Stoffen herausreibt."

--- Dr. Randolph Stone

Im fordernden Alltag können wir uns nicht andauernd um vitales Essen und unsere Gesundheit kümmern. Zudem sind wir negativem Stress sowie chemischen Nahrungszusätzen, Elektrosmog und anderen, belastenden Umwelteinflüssen ausgesetzt. Deshalb ist das sporadische Entgiften und Regenerieren des Körpers eine besonders wertvolle Massnahme zur Erhaltung der Gesundheit.

In diesem sanften, reinigenden und Gewicht regulierenden Heilfasten können Früchte und (ungesalzenes) Gemüse, Salat und Sprossen gegessen werden. Die Hauptreinigungsorgane Leber, Nieren, Darm und Haut werden spezifisch unterstützt.

Das Motto: uns Gutes tun!

Wir treffen uns online am ersten und letzten Freitag-, sowie Montag- und Mittwochabend. Wir besprechen das konkrete Vorgehen für die Fastenwoche, respektive für die Aufbauzeit und lernen die unterschiedlichsten Methoden kennen, um den Reinigungsprozess zu unterstützen. Dabei machen wir uns mit verschiedenen Aspekten der Reinigung und der gesunden Ernährung vertraut.

Diese Woche eignet sich besonders um das Fasten und eine immer gesündere und bewusstere Ernährung in unseren Alltag zu integrieren. Natürlich ist es angenehm, wenn man sich möglichst viel Zeit für das Fasten nehmen kann. Es ist aber genauso gut möglich, während dieser Woche zu arbeiten.

Machen Sie mit, gemeinsam geht es viel einfacher!

• Ausscheidung von Schlacken, Abfall- und Giftstoffen
• Kontrollierte Entsäuerung
• Kompetente Begleitung
• Stärkung der Abwehrkräfte
• Mehr Vitalität und Energie
• Bessere Konzentration und mentale Stärke, klareres Denken
• Regulation des Körpergewichtes
• Bewusstmachen von Essmustern
• Bessere Wahrnehmung des Körpers
• Auf Wunsch Polarity- oder Kinesiologie-Sitzungen (nicht inbegriffen)

Kurs 2022, Leitung Raphael und Regine Schenker

Warum Fasten?

In allen Heiltraditionen findet man die eine oder andere Art des Fastens. Durch das Fasten wird der Körper von Schlacke und zum Teil Jahre alten Giften befreit. Besonders in der heutigen Zeit mit unserem modernen Lebensstil und den erhöhten Umweltbelastungen ist eine Esspause, um unser Körperhaus zu reinigen und zu erneuern ganz besonders wichtig. Der bevorstehende Wechsel vom Winter zum Frühling ist der ideale Zeitpunkt dafür.

Welche Art von Fasten?

Dr. Randolph Stone (1890-1981), Naturarzt und Osteopath hat immer wieder betont, wie wichtig Ernährung und der Verdauungstrakt für die Gesundheit sind: "Über die Jahre hinweg stellte ich fest, dass Krankheiten normalerweise im Verdauungstrakt beginnen...". In seiner über 60-jährigen Erfahrung hat Dr. Stone sehr wirkungsvolle Konzepte entwickelt, die die Gesundheit fördern, aufbauen oder wiederherstellen, wie beispielsweise die Polarity-Reinigungsdiät. Sie ist eine sanfte und gezielte Form des Fastens, bei der neben Säften und Tees auch Früchte und Gemüse gegessen werden können. Eine spezifische Zubereitung am Morgen dient der Entgiftung der Leber (Stoffwechselfabrik), ein spezieller, von ihm gemischter Tee (Polarity-Tee) unterstützt die Reinigung der Nieren, dazu kommt eine Vielzahl von Tipps und Tricks für die Zeit des Fastens, u.a. auch zur Vorbereitung und zum Aufbau nachher, die ebenso wichtig sind, wie das Fasten selbst.

Kursleitung, Ablauf

Raphael und Regine Schenker arbeiten als Kompelementär
Therapeuten (Polaritytherapie und Kinesiologie). Sie
haben über 20 Jahre persönliche Erfahrung mit verschiedenen
Formen des Fastens und leiten von Fastenkursen.

Am ersten Freitag führen sie in das Thema ein, erklären Sinn und Vorgehen des selbständigen Fastens zu Hause. Am Montag und Mittwoch trifft man sich online zum Austausch. Jeder Mensch ist ein Individuum. Daher muss das Fasten manchmal, je nach Konstitution, etwas angepasst werden. Am zweiten Freitag werden Aufbau und Ernährungs-/Gesundheitsthemen besprochen. Das Ziel ist auch, 1-2 unerwünschte Essgewohnheiten abzulegen und sich 1-2 gute, neue Gewohnheiten anzueignen.

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